Στην εκπομπή Ηχοχρώματα φιλοξενήθηκε ο κ. Φυδανάκης Άρης Personal trainer του γυμναστηρίου Life Fitness Club
Τον τελευταίο καιρό γίνονται πολλές συζητήσεις από τα ΜΜΕ για τα συμπληρώματα διατροφής. Σύμφωνα με δημοσιεύματα, στην αγορά κυκλοφορούν σκευάσματα χωρίς να έχουν πάρει έγκριση από τον ΕΟΦ που περιέχουν ουσίες ακατάλληλες για τον οργανισμό του ανθρώπου. Στο στούντιο του Ηχώ fm 99,8 και στην εκπομπή Ηχοχρώματα φιλοξενήθηκε ο κ. Φυδανάκης Άρης Personal trainer του γυμναστηρίου Life fitness club. H συζήτηση ξεκίνησε με τον κ. Φυδανάκη να επισημαίνει πόσο εύκολο είναι να μπερδευτεί ή να παραπλανηθεί ο εκάστοτε αγοραστής από αυτά τα προϊόντα μιας και υπόσχονται γρήγορα, επιθυμητά αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο κατανάλωσης. Τα συμπληρώματα διατροφής όπως μας λέει ο ίδιος συμπληρώνουν μία σωστά διαμορφωμένη διατροφή. Σε διαφορετική περίπτωση τα συμπληρώματα είναι περιττές ουσίες για τον οργανισμό μας. Πρέπει να δίνουμε βάση στην ουσία.
Δηλαδή στη διατροφή και στην υγεία. Αν επιθυμούμε να προμηθευτούμε τέτοιου είδους σκευάσματα καλό θα ήταν να το κάνουμε από εγκεκριμένα καταστήματα συμπληρωμάτων αλλά και να συμβουλευτούμε ειδικούς πχ γυμναστές οι οποίοι είναι ενημερωμένοι, γνωρίζουν την διατροφή και την άσκηση που ακολουθούμε και έχουν μια ευρύτερη εικόνα για τις ανάγκες του σώματός μας. Άλλο ένα θέμα που απασχολεί αρκετό πληθυσμό είναι το πως θα χάσουμε βάρος. Kαι σε αυτή την περίπτωση βλέπουμε ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού να καταφεύγει σε εύκολες λύσεις και να επιλέγει προϊόντα (χάπια ,καφέ, ζώνες κ.α) αδυνατίσματος χωρίς τελικά να γνωρίζουν τις επιπτώσεις που θα έχουν στην υγεία τους. Όπως μας τονίζει ο κ. Φυδανάκης για την απώλεια βάρους πρέπει να διαθέτουμε υπομονή, επιμονή και πειθαρχεία αλλά και να συνδυάζουμε την άσκηση με τη διατροφή. Οι γρήγορες και μεγάλες αλλαγές στο σώμα μας δεν είναι επιθυμητές γιατί αφενός ο οργανισμός μας βρίσκεται σε κατάσταση σοκ και αφετέρου υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό να επηρεαστεί η υγεία μας αλλά και το δέρμα μας. Τέλος σε αυτό που πρέπει να σταθούμε είναι πως η υγεία μας είναι πάνω από όλα. Φροντίζουμε και αγαπάμε το σώμα μας και προσπαθούμε το καλύτερο γι αυτό, χωρίς να καταφεύγουμε σε ακραίες λύσεις.
Ακολουθεί συνέντευξη κ. Φυδανάκη:
Δηλαδή στη διατροφή και στην υγεία. Αν επιθυμούμε να προμηθευτούμε τέτοιου είδους σκευάσματα καλό θα ήταν να το κάνουμε από εγκεκριμένα καταστήματα συμπληρωμάτων αλλά και να συμβουλευτούμε ειδικούς πχ γυμναστές οι οποίοι είναι ενημερωμένοι, γνωρίζουν την διατροφή και την άσκηση που ακολουθούμε και έχουν μια ευρύτερη εικόνα για τις ανάγκες του σώματός μας. Άλλο ένα θέμα που απασχολεί αρκετό πληθυσμό είναι το πως θα χάσουμε βάρος. Kαι σε αυτή την περίπτωση βλέπουμε ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού να καταφεύγει σε εύκολες λύσεις και να επιλέγει προϊόντα (χάπια ,καφέ, ζώνες κ.α) αδυνατίσματος χωρίς τελικά να γνωρίζουν τις επιπτώσεις που θα έχουν στην υγεία τους. Όπως μας τονίζει ο κ. Φυδανάκης για την απώλεια βάρους πρέπει να διαθέτουμε υπομονή, επιμονή και πειθαρχεία αλλά και να συνδυάζουμε την άσκηση με τη διατροφή. Οι γρήγορες και μεγάλες αλλαγές στο σώμα μας δεν είναι επιθυμητές γιατί αφενός ο οργανισμός μας βρίσκεται σε κατάσταση σοκ και αφετέρου υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό να επηρεαστεί η υγεία μας αλλά και το δέρμα μας. Τέλος σε αυτό που πρέπει να σταθούμε είναι πως η υγεία μας είναι πάνω από όλα. Φροντίζουμε και αγαπάμε το σώμα μας και προσπαθούμε το καλύτερο γι αυτό, χωρίς να καταφεύγουμε σε ακραίες λύσεις.
Ακολουθεί συνέντευξη κ. Φυδανάκη:
