Πώς μαθαίνουμε να λέμε «όχι», να εκφράζουμε τις ανάγκες μας και να ξεχωρίζουμε τα υγιή όρια από τον έλεγχο και τα τελεσίγραφα
Σε αυτό το επεισόδιο των «Ανοιχτών Οριζόντων» μιλάμε για τα όρια στις σχέσεις και για τη σύγχυση που συχνά δημιουργείται ανάμεσα στα όρια, στους κανόνες και στους όρους.
Τι σημαίνει πραγματικά να θέτουμε ένα όριο; Πότε προστατεύουμε τον εαυτό μας και πότε προσπαθούμε, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, να ελέγξουμε τον άλλον; Γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε «όχι» και πώς μπορούμε να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς απειλές, ενοχές ή τελεσίγραφα;
Μέσα από καθημερινά παραδείγματα, το επεισόδιο αναδεικνύει πως τα υγιή όρια δεν απομακρύνουν απαραίτητα τους ανθρώπους. Αντίθετα, μπορούν να προστατεύσουν τη σχέση, να μειώσουν τον θυμό και να μας βοηθήσουν να παραμένουμε κοντά στους άλλους χωρίς να εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας.
Dr Eleni Staraki
Executive & Leadership Communication Coach | Team CoachAccredited (EMCC, AC) | PhD Linguistics
+30 698 048 1821
